Fachgebiete
Nährstoffanalyse
Viele Frauen fühlen sich dauerhaft müde, dünnhäutig oder nicht belastbar – obwohl sie „eigentlich gesund leben“. Nährstoffe wirken im Körper nicht isoliert, sondern stehen in engem Zusammenhang mit Zyklus, Stress und hormoneller Regulation. Eine fundierte Nährstoffanalyse schafft Orientierung und hilft, den eigenen Körper besser zu verstehen, statt im Supplement-Dschungel zu raten.
Hormone
Wenn der Zyklus aus dem Takt gerät, zeigt sich das oft nicht nur in der Periode, sondern im ganzen Alltag – Energie, Stimmung, Schlaf und Belastbarkeit leiden. Hormone reagieren sensibel auf Stress, Ernährung, Nährstoffe und Lebensphasen, besonders bei Frauen. Deshalb ist es so wichtig, hormonelle Zusammenhänge ganzheitlich und zyklusbewusst zu betrachten – verständlich, individuell und ohne Pauschallösungen.
Darm
Der Darm spielt eine zentrale Rolle für Energie, Wohlbefinden und hormonelle Balance – und wird dennoch häufig unterschätzt. Viele Frauen spüren Blähungen, Unverträglichkeiten oder ein diffuses Unwohlsein, ohne den Zusammenhang zu erkennen. Eine gezielte Darmbetrachtung macht Sinn, weil hier Regulation, Belastung und Nährstoffaufnahme zusammenlaufen – besonders im weiblichen Körper.
Mein Ansatz
Vielleicht kennst du dieses Gefühl, dass mit deinem Körper irgendwas nicht stimmt, du es aber selbst kaum noch erklären kannst. Du bist müde, dein Zyklus macht sein eigenes Ding und trotzdem heißt es immer wieder, das sei halt „normal“. Und irgendwann fängst du an, an dir selbst zu zweifeln, obwohl du tief drin spürst, dass dein Körper dir eigentlich nur etwas sagen will.
Genau da setze ich an. Mir ist wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert und warum er so reagiert. Hormone, Nährstoffe, Darm und Stress greifen ineinander. Wenn man das einmal verstanden hat, fühlt sich vieles plötzlich nicht mehr chaotisch an, sondern macht Sinn.
Du musst nichts aushalten oder wegdrücken, sondern darfst lernen, deinen Körper zu lesen und ihn gezielt zu unterstützen.
Ich möchte, dass du dich ernst genommen fühlst, verstanden und sicher. Dass du aufhörst, gegen dich zu arbeiten und anfängst, dich selbst wieder als Verbündete zu sehen.
Dafür nehme ich mir Zeit, höre zu und biete dir genau den Raum, den viele Frauen viel zu lange vermissen.
