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Kinderwunschbegleitung

Warten ist kein Plan. Schau erst, ob die Basics passen.

„Probiert es doch erstmal ein Jahr – und wenn es nicht klappt, schauen wir, was los ist.“ Diesen Satz hören viele Frauen. Ich halte ihn für verlorene Zeit.

Die Frage ist nicht, ob du schwanger werden kannst. Die Frage ist, ob dein Körper gerade die Grundlage dafür hat: ein Zyklus, der rund läuft, gefüllte Nährstoffspeicher, genug Energie für zehn Monate Schwangerschaft – und ein Partner, der mitgedacht wird. Das gilt genauso, wenn du schon eine Fehlgeburt hinter dir hast.

Erstgespräch 90 Minuten · 150 €

Kinderwunsch Begleitung
Kinderwunsch ist Teamarbeit – beide Seiten tragen Verantwortung.
Meine Haltung

Ein Jahr abwarten ist keine Vorbereitung.

Zwölf Monate ohne Plan zu probieren, heißt: zwölf Monate, in denen niemand hinschaut. Und wenn dann doch etwas gefunden wird, hat sich nichts verändert – nur das Gefühl, Zeit verloren zu haben. Ich drehe die Reihenfolge.

Der übliche Weg

„Probiert es erstmal ein Jahr.“

  • Zwölf Monate warten, ohne zu wissen, wo du stehst
  • Der Zyklus wird nicht angeschaut, solange er „irgendwie da“ ist
  • Nährstoffe werden gar nicht oder nur als Folsäure gedacht
  • Der Partner kommt erst ins Spiel, wenn es nicht klappt
  • Erst nach dem Jahr beginnt die Suche – bei null
Mein Weg

Schau erst, ob die Basis steht.

  • Wir schauen auf deinen Zyklus: Länge, Blutung, Eisprung, zweite Zyklushälfte
  • Wir prüfen, ob deine Nährstoffspeicher wirklich gefüllt sind
  • Wir fragen, woher deine Energie kommen soll – für zehn Monate Schwangerschaft
  • Dein Partner ist von Anfang an dabei, nicht als Notlösung
  • Du weißt, was du tust – statt zu hoffen und zu zählen
Die Basics

Kann sich ein kleines Lebewesen in deinem Körper gerade voll entwickeln?

Das ist die Frage hinter allem.

Zyklus beobachten
Dein ZyklusLäuft er regelmäßig? Findet ein Eisprung statt? Ist die zweite Zyklushälfte lang genug, damit sich überhaupt etwas einnisten kann?
Deine NährstoffeEisen, Vitamin D, B12, Folat, Zink, Omega‑3. Nicht „im Normbereich“, sondern wirklich aufgefüllt – denn zwei Körper zehren davon.
Deine EnergieWachst du erholt auf? Kommst du durch den Tag ohne Durchhänger? Eine Schwangerschaft dauert zehn Monate – und danach geht es weiter.
Deine VerdauungIm Darm entscheidet sich, was von deinem Essen überhaupt ankommt. Ohne Aufnahme hilft auch das beste Präparat nicht.
Dein StresslevelDauerstress verschiebt Zyklen und Eisprünge. Der Körper priorisiert Überleben – Fortpflanzung kommt danach.
Deine SchilddrüseSie steuert mit, ob ein Zyklus rund läuft und eine Schwangerschaft stabil bleibt. Sie gehört vorher angeschaut, nicht später.
Paar kocht gemeinsam
Was auf dem Teller landet, betrifft euch beide.
Und dein Partner?

Kinderwunsch ist keine Frauensache. Ihr seid zwei.

Um Spermien zu produzieren, braucht dein Partner genau das, was du auch brauchst: eine gute Nährstoffversorgung, ordentliche Ernährung, wenig Stress und guten Schlaf. Spermien reifen rund drei Monate – was er heute ändert, zeigt sich in einem Vierteljahr.

  • NährstoffversorgungZink, Selen, Folat, Vitamin D und Omega‑3 wirken direkt auf Spermienzahl und Beweglichkeit.
  • ErnährungViel Fertigkost, wenig Gemüse, viel Alkohol – das sieht man im Spermiogramm.
  • Stress und SchlafDauerstress drückt Testosteron. Erholung ist hier kein Luxus, sondern Teil der Vorbereitung.
  • Hitze und GewohnheitenSauna, Laptop auf dem Schoß, enge Hosen, Nikotin – lauter kleine Stellschrauben.
  • Drei Monate VorlaufEin Spermium reift etwa 90 Tage. Deshalb fängt er am besten jetzt an, nicht später.

Auch dein Partner ist für den Kinderwunsch verantwortlich. Das ist keine Schuldfrage – es halbiert die Last.

Wann ich dazukomme

Vorbereitend, parallel zur Klinik – oder nach einer Fehlgeburt.

Beides ist möglich, und beides ist richtig. Ich stehe nicht in Konkurrenz zur Kinderwunschklinik – ich arbeite an dem, was dort meist niemand übernimmt.

Weg A

Vorbereitend

Für euch, wenn ihr noch nicht in Behandlung seid

Ihr wünscht euch ein Kind – jetzt oder in den nächsten Monaten. Wir bringen deinen Körper vorher in einen Zustand, in dem eine Schwangerschaft gut starten kann.

  • Zyklus verstehen und stabilisieren
  • Nährstoffspeicher gezielt auffüllen
  • Energie und Schlaf aufbauen
  • Dein Partner wird von Anfang an dabei
Weg B

Parallel zur Kinderwunschbehandlung

Für euch, wenn die Behandlung schon läuft

Ihr seid in der Klinik – in Hormonstimulation, IUI, ICSI oder IVF. Ich begleite daneben: den Körper stärken, Nährstoffe sichern, Nebenwirkungen abfedern, Kraft halten.

  • Nährstoffversorgung während der Stimulation
  • Begleitung durch körperlich anstrengende Phasen
  • Unterstützung zwischen den Zyklen
  • Abgestimmt auf das, was die Klinik vorgibt – ohne Gegenkurs
Weg C

Nach einer Fehlgeburt

Für euch, wenn ihr eine Schwangerschaft verloren habt

Eine Fehlgeburt wird oft als Zufall abgetan. Manchmal ist sie das. Manchmal steckt aber auch ein Nährstoffmangel oder eine hormonelle Störung dahinter – und das kann man anschauen, statt es beim nächsten Mal wieder dem Zufall zu überlassen.

  • Nährstoffstatus prüfen: Eisen, Vitamin D, B12, Folat, Zink
  • Hormonelle Ursachen anschauen – Gelbkörperphase, Schilddrüse, Prolaktin
  • Den Körper regenerieren lassen, bevor der nächste Versuch kommt

Ich stelle keine Diagnosen aus dem Bauch heraus und verspreche keine Schwangerschaft. Ich arbeite an den Voraussetzungen – alles andere wäre unseriös.

So läuft es ab

Vom ersten Gespräch bis zur stabilen Basis.

Plane mindestens drei Zyklen ein – sitzen die Probleme tiefer, werden es mehr. Du weißt nach dem ersten Termin, was dran ist, und bekommst Dinge mit, die du sofort umsetzen kannst.

  1. Erstgespräch

    90 Minuten Bestandsaufnahme

    150 €

    Deine Geschichte, dein Zyklus, deine Beschwerden, eure Situation. Wenn dein Partner mitkommen möchte: gern. Du gehst mit ersten konkreten Schritten raus.

  2. Diagnostik

    Hinschauen statt raten

    Wenn es sinnvoll ist, schauen wir uns Blutwerte, Nährstoffstatus, Hormone oder den Darm genauer an.

  3. Therapieplan

    Dein Plan, nicht ein Standardschema

    ca. 100 €

    Wir gehen die Befunde gemeinsam durch und legen fest, was aufgefüllt, entlastet und verändert wird – für dich und, wo es passt, für deinen Partner.

  4. Begleitung

    Über mehrere Monate dranbleiben

    Wir passen an, was nicht greift, und bleiben an dem, was wirkt. Der Körper braucht Zyklen, keine Wochen. Wie viele Monate es werden, hängt davon ab, wie tief die Probleme sitzen – das entscheiden wir gemeinsam unterwegs, nicht vorab.

Häufige Fragen

Was Paare mich vorher fragen.

Im Gegenteil. Genau dann ist der beste Zeitpunkt. Wenn deine Speicher gefüllt sind und dein Zyklus rund läuft, bevor es losgeht, sparst du euch im besten Fall Monate des Wartens – und deinem Körper einiges.

Lass uns deinen Weg gemeinsam starten

Schreib mir kurz, worum es geht – ich melde mich persönlich bei dir, um deinen Ersttermin (90 Minuten) zu vereinbaren.

Meine Patientinnen kommen nicht nur aus Amberg – viele nehmen auch gerne einen weiteren Weg in Kauf, u. a. aus Sulzbach-Rosenberg, Schwandorf, Weiden, Regensburg, Nürnberg und der gesamten Oberpfalz. Folgetermine sind häufig auch bequem per Videoberatung möglich.